\ 今日から始めれる美肌フード3選 / | フェイシャルは石川県、金沢市のジュビラン nuit | ブログ

\ 今日から始めれる美肌フード3選 /

美肌になりたければ
２つの選択肢があります。

✅ スキンケア領域
✅ インナーケア領域

ここでは【インナーケア】をお伝えします✨

なぜインナーケアが大事なのか？
それは…体の中を流れる 血液が私たちの肌をつくっているから。
摂取するものによって血液の質は変わり、
その血液が美肌のカギを握ります。

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🌟美肌フード3選🌟

① パプリカ
👉 レモン以上のビタミンCでハリ・ツヤUP

② アーモンド
👉 ビタミンEで血行促進＆くすみ改善

③ ゴールドキウイ
👉 コラーゲン生成を助け透明感のある肌へ

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💡しかし、これは「代謝され吸収できる体」であることが大前提。
吸収できない体では、せっかくの栄養も活かせません。

あなたは今の食生活で、
しっかり代謝できていると思いますか？🤔

👉 次回、『効率よく代謝できる方法とは？』

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